Episodio 1 T1 .E1

Sinopsis

Más de tres cuartos de nosotros picoteamos al menos una vez al día/, lo que supone 300 calorías de más y aumenta el riesgo de sufrir diabetes tipo 2 y cáncer. Los expertos creen que la clave es distinguir la diferencia entre hambre y antojo

La vida moderna no siempre nos sienta bien. Todos queremos ser más sanos, pero con tentaciones por todas partes y consejos contradictorios sobre cómo comer, dormir y hacer ejercicio, es muy difícil saber qué trucos sobre salud deberíamos creer. El chef Hugh Fearnley-Whittingstall y la periodista inglesa Steph McGovern prueban las últimas recomendaciones sobre salud para averiguar cuáles son útiles de verdad y cuáles no tienen ninguna base científica. Tienen la misión de ayudarnos a todos a luchar, revelando las soluciones fáciles para mejorar drásticamente nuestra dieta, estado físico, bienestar mental e incluso ayudarnos a dormir mejor.

En cada episodio, los anfitriones, junto con una comunidad local y una familia individual, prueban algunas de las cosas más sorprendentes que podemos hacer para sentirnos mejor y vivir más, ya sean científicas o sociales. Gracias a expertos científicos, este documental nos ayuda a vivir mejor.

Ficha técnica

• Idioma: Español
• Duración: 58 min.
• País: Reino Unido
• Año: 2020
• Edad: Apta
• Género: Documentales educativos
• Producción: British Broadcasting Corporation (BBC), Keo Films